Prochaines sorties: pedestres les 8 décembre, 19 janvier et 23 février – culturelles les 15 décembre et 26 janvier.

SORTIE PEDESTRE

JEUDI 8 DECEMBRE

PATRIMOINE RELIGIEUX DE LA

CAPITALE DES GAULLES

Vous trouverez les informations concernant cette sortie dans la rubrique « Vie de club – Sorties pédestres ».

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

SORTIE CULTURELLE

JEUDI 15 DECEMBRE

MUSEE des CONFLUENCES

Vous trouverez les informations concernant cette sortie dans la rubrique « Vie de club – Sorties culturelles ».

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

SORTIE PEDESTRE

JEUDI 17 NOVEMBRE

BOUCLE des VILLAGES au DEPART du BOIS D’OINGT

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique « Vie de club- Sorties pédestres ».

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

INSCRIPTIONS SAISON 2022/2023

                          VENEZ PRATIQUER LE SPORT- SANTE                                                                                           et                                                                     LUTTER CONTRE  LA SEDENTARITE
Rejoignez nous à partir du 12 septembre 2022 pour entretenir et faire progresser vos capacités physiques.

Calendrier des inscriptions

Pour les adhérents(es) de cette année les dossiers d’inscription ont  été expédiés le 27 juin. Mais vous pouvez vous inscrire aussi:
  • Par courrier à l’adresse:
    Association Gymnastique volontaire de BRON – Maison des Sociétés -Square Grimma – boîte 41 – BRON
  • Au Forum des Associations le dimanche 4 septembre 2022  de 10h à 17h – Espace Albert Camus – BRON
  •   Aux permanences:
    • Lundi 5 septembre 2022 – Halle des Sports à BRON de 16h30 à 18h30.
    • Mardi 6 septembre 2022 – Halle des Sports à BRON de 16h30 à 18h30.
    • Jeudi 8 septembre 2022 – Maison de Quartier des ESSARTS à BRON de 15h à 17h30.
              Documents à fournir :
  • Fiche d’inscription complétée, datée et signée (à télécharger dans la rubrique “Comment s’inscrire”)
  • Votre règlement
  • Certificat médical obligatoire de moins de 3 mois (si première inscription au club) ou si réinscription nous remettre, dûment signé, le volet détachable du questionnaire de santé (à télécharger dans la rubrique “Comment s’inscrire”).
  • Deux enveloppes timbrées à vos nom et adresse (plus une si besoin d’un justificatif)
Merci d’écrire lisiblement votre adresse mail, elle vous permettra de recevoir votre licence et des informations de notre part pendant la saison.

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

ASSEMBLEE GENERALE MERCREDI 9 MARS 2022

Les sourires remplacent les masques.

En présences de Gregory BRUNET, adjoint aux sports et de Mme POTOCKI Christiane représentante du CODEP, la GV a tenu son Assemblée Générale sous la Présidence de Christiane Gibert. C’est la reprise: les adhérents reviennent, les activités annexes repartent, les sourires se démasquent. Le sport est vecteur de bonne santé pour les sociétaires de 16 à 98 ans.

Tous les points importants à l’ordre du jour ont été adoptés et la réunion s’est terminée autour du pot de l’amitié dans une ambiance très chaleureuse.

Le procès verbal est disponible dans la rubrique  » Organisation du Club » – « Assemblées Générales « 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

COUP de COEUR de l’OFFICE MUNICIPAL des SPORTS

Vendredi 28 janvier 2022

Notre présidente Christiane GIBERT a reçu le « coup de coeur » de l’OMS par Decathlon, en hommage pour son investissement dans notre club et en particulier pour avoir organisé et mis en place des cours en extérieur et/ou en vidéo l’année passée, en période de confinement.

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

                                      COURS EN VISIO

Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=oz_5DJGUgCg

Pilates: https://youtu.be/fFQkNImn8ko

Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=y3-DSt4L8b8

Renforcement épaules: https://www.youtube.com/watch?v=ppqpbFonkhE

Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=UnGveVSyK8A

Renforcement musculaire haut et bas du corps: https://www.youtube.com/watch?v=0DqXFCv0bCQ

Etirements actifs: https://www.youtube.com/watch?v=2NUiqV11h0c

Renforcement  musculaire:  https://www.youtube.com/watch?v=2NUiqV11h0c

Renforcement musculaire (fessiers): https://youtu.be/AYqQOmpXz6w

Pilates: https://youtu.be/vhTUHNQoOXQ

Renforcement musculaire: https://youtu.be/cT_G-MBd44s

Pilates:https://youtu.be/Zy8208WRUTI

Renforcement musculaire: https://youtu.be/qIA0DO1bSWg

Stretching: https://youtu.be/m9YyjhWIhpU

Pilates: https://youtu.be/jGRyrFr8GDM

Pilates: https://youtu.be/iHrOc35wwXs

Renforcement musculaire: https://youtu.be/ORq-R-Won-M

Pilates: https://youtu.be/anbuDLdozZI

Cardio: https://youtu.be/72qYQDmz3qk

Pilates: https://youtu.be/anbuDLdozZI

Renforcement musculaire: https://youtu.be/4hTis4tEivs

Pilates: https://youtu.be/x6mCZOZk-Dc

Stretching: https://youtu.be/av75OwHOi1Y

Pilates: https://youtu.be/iayxXqo_XT8

Renforcement musculaire: https://youtu.be/6eMAWavD2Vw

Gym bien être: https://www.youtube.com/watch?v=ELdiqJSSr30&feature=youtu.be

Stretching/Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=ZJDyHP9PAU4

Gym bien être:https://youtu.be/ysfgnvrHWUc

Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=bH7nOQjQ6UY&feature=youtu.be

Gym Douce: https://www.youtube.com/watch?v=z0VAshWD94A

Gym Tonic: https://drive.google.com/file/d/12HkTP6qrEJsuzRH_Ia_7KsMn5DFtqEX4/view

Pilates: https://youtu.be/ve4nUAodjvU

Renforcement musculaire (sans matériel): https://youtu.be/ICUoYEcSMh4

Pilates: https://youtu.be/t7I5wlksPjE

Renforcement musculaire: https://youtu.be/um0VOcx_DX8

Pilates: https://youtu.be/EcP2FDD-f3Q

 

Pilates avancé: https://youtu.be/mCIQGLNssnI

Pilates: https://youtu.be/nd7UrgrP_E8

Renforcement musculaire (prévoir haltères): https://youtu.be/NDsXPebl390

Gym douce: https://youtu.be/5iscc0zQETU

Pilates: https://youtu.be/kMYlGd1ILMU

Circuit training: https://youtu.be/msFNzJuiQQk

Pilates avancé: https://youtu.be/6OxhH3VolOM

Pilates: https://youtu.be/NNFLHVQa4Qs

Abdos – étirements: https://youtu.be/Bk5SVQ-rWqo

Pilates: https://youtu.be/v7sWqNY07ZA

Renforcement musculaire: https://youtu.be/ZcTxAchTawE

Gym bien être debout: https://youtu.be/z7vtmLMtkvs

Gym bien être au sol: https://youtu.be/ELdiqJSSr30

Equilibre – Bien être au sol: https://youtu.be/xL0MFsQfmgY

Pilates débutant: https://youtu.be/ZgzHJEdPmLU

Pilates: Relaxation: Pilates:Gym Direct Channel: https://www.youtube.com/channel/UC2Szk_bRQfyZJOuJ_po0B4g

                   

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

VENTE DE MATERIEL 

Dans la limite des stocks disponibles

  • Tapis 8mm: 3€ – l’unité
  • Tapis 14mm: 10€ – l’unité
  • Haltères de 500g : 4€ – la paire
  • Haltères de 1Kg  en fer : 1€  – la paire
  • Haltères de 2Kg :8€ – la paire
  • Bandes lestées : 3€ – la paire
  • Ballon paille: 2€ – l’unité
  • Bâton: 1€ – l’unité
  • Elastibande (neuf) : 10€
Paiement espèces ou chèque à l’ordre de la GV 
Pour les paiements en espèces nous souhaitons que vous veniez avec l’appoint. 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&