Descriptifs des cours

Descriptifs des cours:

  • athletisme_clipart_gratuit_-_gymnastique_dessins_20160325_1363635527  – Gym Tonic: échauffement, cardio, renforcement         musculaire, cuisses-abdos-fessiers, étirements.
  •   2   – Gym Entretien: échauffement, renforcement         musculaire, cuisses-abdos-fessiers, étirements.
  • sport-aerobica       – Gym Bien Etre: échauffement, équilibre, mémoire, coordination,  étirements.
  • gymnastique009   – Pilates: développement des muscles profonds,     amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
  •       Body-Full: Gym Tonic mêlant des exercices de “Sport Dance”, Boxing, renforcement musculaire sur des thèmes variés (latino, dance, swing ….)
  •  –Tonic Energy: Cross Training – Circuit Training            Gym Tendances
  • meditating-buddhist-woman         – Yoga: Maîtrise des fonctions vitales du corps afin de   libérer l’esprit de ses contraintes, postures associées aux mouvements de respiration

Sport santé