Prochaines sorties pedestres les 20 octobre et 8 décembre.

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SORTIE PEDESTRE

JEUDI 22 SEPTEMBRE

Les CABORNES DE POLEYMIEUX

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie de club – Sorties pédestres”.

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INSCRIPTIONS SAISON 2022/2023

                          VENEZ PRATIQUER LE SPORT- SANTE                                                                                           et                                                                     LUTTER CONTRE  LA SEDENTARITE
Rejoignez nous à partir du 12 septembre 2022 pour entretenir et faire progresser vos capacités physiques.

Calendrier des inscriptions

Pour les adhérents(es) de cette année les dossiers d’inscription ont  été expédiés le 27 juin. Mais vous pouvez vous inscrire aussi:
  • Par courrier à l’adresse:
    Association Gymnastique volontaire de BRON – Maison des Sociétés -Square Grimma – boîte 41 – BRON
  • Au Forum des Associations le dimanche 4 septembre 2022  de 10h à 17h – Espace Albert Camus – BRON
  •   Aux permanences:
    • Lundi 5 septembre 2022 – Halle des Sports à BRON de 16h30 à 18h30.
    • Mardi 6 septembre 2022 – Halle des Sports à BRON de 16h30 à 18h30.
    • Jeudi 8 septembre 2022 – Maison de Quartier des ESSARTS à BRON de 15h à 17h30.
              Documents à fournir :
  • Fiche d’inscription complétée, datée et signée (à télécharger dans la rubrique “Comment s’inscrire”)
  • Votre règlement
  • Certificat médical obligatoire de moins de 3 mois (si première inscription au club) ou si réinscription nous remettre, dûment signé, le volet détachable du questionnaire de santé (à télécharger dans la rubrique “Comment s’inscrire”).
  • Deux enveloppes timbrées à vos nom et adresse (plus une si besoin d’un justificatif)
Merci d’écrire lisiblement votre adresse mail, elle vous permettra de recevoir votre licence et des informations de notre part pendant la saison.

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Jeudi 16 juin 2022

Le pays de Sainte Croix en Jarez

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie de club- Sorties pédestres”.

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Lundi 30 mai 2022

Escapade en Bresse

Vous trouverez le compte rendu concernant ce voyage dans la rubrique “Vie du club”-“Voyage de fin d’année”.

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SORTIE CULTURELLE

Jeudi 07 avril 2022

Basilique de Fourvière – visite insolite

Vous trouverez le compte rendu concernant de cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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ASSEMBLEE GENERALE MERCREDI 9 MARS 2022

Les sourires remplacent les masques.

En présences de Gregory BRUNET, adjoint aux sports et de Mme POTOCKI Christiane représentante du CODEP, la GV a tenu son Assemblée Générale sous la Présidence de Christiane Gibert. C’est la reprise: les adhérents reviennent, les activités annexes repartent, les sourires se démasquent. Le sport est vecteur de bonne santé pour les sociétaires de 16 à 98 ans.

Tous les points importants à l’ordre du jour ont été adoptés et la réunion s’est terminée autour du pot de l’amitié dans une ambiance très chaleureuse.

Le procès verbal est disponible dans la rubrique ” Organisation du Club” – “Assemblées Générales “

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COUP de COEUR de l’OFFICE MUNICIPAL des SPORTS

Vendredi 28 janvier 2022

Notre présidente Christiane GIBERT a reçu le “coup de coeur” de l’OMS par Decathlon, en hommage pour son investissement dans notre club et en particulier pour avoir organisé et mis en place des cours en extérieur et/ou en vidéo l’année passée, en période de confinement.

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                                      COURS EN VISIO

Pilates Teaser: https://www.youtube.com/watch?v=-WBTcl8xIbE

Renforcement out door: https://www.youtube.com/watch?v=yk-X9AVX3f0

Renforcement (prévoir un élastique): https://www.youtube.com/watch?v=s-LNYWrbe6c

Renforcement 1ère partie: https://www.dailymotion.com/video/kZqYZGFDgMxRgOwYp4Z

Renforcement 2ième partie: https://www.dailymotion.com/video/k6WZJfW5JOGEstwYp9P

Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=oz_5DJGUgCg

Pilates: https://youtu.be/fFQkNImn8ko

Circuit cardio – gainage: https://www.youtube.com/watch?v=HkfoJFJRoco

Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=y3-DSt4L8b8

Renforcement épaules: https://www.youtube.com/watch?v=ppqpbFonkhE

Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=UnGveVSyK8A

Renforcement musculaire haut et bas du corps: https://www.youtube.com/watch?v=0DqXFCv0bCQ

Etirements actifs: https://www.youtube.com/watch?v=2NUiqV11h0c

Renforcement  musculaire:  https://www.youtube.com/watch?v=2NUiqV11h0c

Renforcement musculaire – cardio  https://www.youtube.com/watch?v=614ztNY5vGI

Renforcement musculaire (fessiers): https://youtu.be/AYqQOmpXz6w

Pilates: https://youtu.be/vhTUHNQoOXQ

Renforcement musculaire: https://youtu.be/cT_G-MBd44s

Pilates:https://youtu.be/Zy8208WRUTI

Renforcement musculaire: https://youtu.be/qIA0DO1bSWg

Stretching: https://youtu.be/m9YyjhWIhpU

Pilates: https://youtu.be/jGRyrFr8GDM

Renforcement musculaire (prévoir un élastique):https://youtu.be/M2pUeAYvxLQ

Pilates: https://youtu.be/iHrOc35wwXs

Renforcement musculaire: https://youtu.be/ORq-R-Won-M

Pilates: https://youtu.be/anbuDLdozZI

Cardio: https://youtu.be/72qYQDmz3qk

Pilates: https://youtu.be/anbuDLdozZI

Renforcement musculaire: https://youtu.be/4hTis4tEivs

Pilates: https://youtu.be/x6mCZOZk-Dc

Stretching: https://youtu.be/av75OwHOi1Y

Pilates: https://youtu.be/iayxXqo_XT8

Renforcement musculaire: https://youtu.be/6eMAWavD2Vw

Pilates niveau 2 : https://youtu.be/U1BRL7ly1Pg

Gym bien être: https://www.youtube.com/watch?v=ELdiqJSSr30&feature=youtu.be

Stretching/Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=ZJDyHP9PAU4

Gym bien être:https://youtu.be/ysfgnvrHWUc

Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=bH7nOQjQ6UY&feature=youtu.be

Gym Douce: https://www.youtube.com/watch?v=z0VAshWD94A

Gym Tonic: https://drive.google.com/file/d/12HkTP6qrEJsuzRH_Ia_7KsMn5DFtqEX4/view

Pilates: https://youtu.be/ve4nUAodjvU

Renforcement musculaire (sans matériel): https://youtu.be/ICUoYEcSMh4

Pilates: https://youtu.be/t7I5wlksPjE

Renforcement musculaire: https://youtu.be/um0VOcx_DX8

Pilates: https://youtu.be/EcP2FDD-f3Q

 

Pilates avancé: https://youtu.be/mCIQGLNssnI

Pilates: https://youtu.be/nd7UrgrP_E8

Renforcement musculaire (prévoir haltères): https://youtu.be/NDsXPebl390

Gym douce: https://youtu.be/5iscc0zQETU

Pilates: https://youtu.be/kMYlGd1ILMU

Circuit training: https://youtu.be/msFNzJuiQQk

Pilates (prévoir une serviette 70 x 35cm): https://youtu.be/ez-0XCh6IHs

Pilates avancé: https://youtu.be/6OxhH3VolOM

Renforcement musculaire (prévoir une chaise): https://youtu.be/gsa3Queb49U

Pilates: https://youtu.be/NNFLHVQa4Qs

Renforcement musculaire (prévoir un élastique): https://youtu.be/nz6qMPwQTVQ

Abdos – étirements: https://youtu.be/Bk5SVQ-rWqo

Pilates: https://youtu.be/v7sWqNY07ZA

Renforcement musculaire: https://youtu.be/ZcTxAchTawE

Circuit training: https://youtu.be/8vLnyLB0930

Gym bien être debout: https://youtu.be/z7vtmLMtkvs

Gym bien être au sol: https://youtu.be/ELdiqJSSr30

Equilibre – Bien être au sol: https://youtu.be/xL0MFsQfmgY

Pilates débutant: https://youtu.be/ZgzHJEdPmLU

Pilates: Relaxation: Pilates:Gym Direct Channel: https://www.youtube.com/channel/UC2Szk_bRQfyZJOuJ_po0B4g

                   

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VENTE DE MATERIEL 

Dans la limite des stocks disponibles

  • Tapis 8mm: 3€ – l’unité
  • Tapis 14mm: 10€ – l’unité
  • Haltères de 500g : 4€ – la paire
  • Haltères de 1Kg  en fer : 1€  – la paire
  • Haltères de 2Kg :8€ – la paire
  • Bandes lestées : 3€ – la paire
  • Ballon paille: 2€ – l’unité
  • Bâton: 1€ – l’unité
  • Elastibande (neuf) : 10€
Paiement espèces ou chèque à l’ordre de la GV 
Pour les paiements en espèces nous souhaitons que vous veniez avec l’appoint. 

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Reprise des cours lundi 13 septembre 2021

INSCRIPTIONS SAISON 2021/2022

                             VENEZ PRATIQUER LE SPORT- SANTE                                                                                            et                                                                                         LUTTER CONTRE  LA SEDENTARITE
 Rejoignez nous à partir du 13 septembre 2021           pour entretenir et faire progresser vos capacités physiques.

Calendrier des inscriptions

Pour les adhérents(es) de cette année les dossiers d’inscription ont  été expédiés le 28 juin. Mais vous pouvez vous inscrire aussi:
  • Par courrier à l’adresse:
    Association Gymnastique volontaire de BRON                             Maison des Sociétés -Square Grimma – boîte 41 – BRON
  • Au Forum des Associations – 5 septembre 21 – Espace Albert Camus
  •  035 Aux permanences:
    • Lundi 6 septembre 2021– de 16h30 à 18h30 – Halle des Sports
    • Mardi 7 septembre 2021 – de 16h30 à 18h30 – Halle des Sports
    • Jeudi 9 septembre 2021– Les Essarts – Maison de Quartier à BRON de 15h à 17h30.
              Documents à fournir :
        • Fiche d’inscription complétée, datée et signée (à télécharger dans la rubrique “Comment s’inscrire”)
        • Votre règlement
        • Certificat médical obligatoire de moins de 3 mois (si première inscription au club ou si plus de 3ans d’inscription au club) ou si réinscription nous remettre, dûment signé, le volet détachable du questionnaire de santé (à télécharger dans la rubrique “Comment s’inscrire”).
        • Deux enveloppes timbrées à vos nom et adresse(plus une si besoin d’un justificatif)

Merci d’écrire lisiblement votre adresse mail, Elle vous permettra de recevoir votre licence.

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LES CRÊTS DU PILAT

Vous trouverez toutes les informations concernant  le compte rendu de la  sortie pédestre du 15  juin 2017  dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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        SORTIE CULTURELLE du 12 mai 2017                       OPERA DE LYON

Vous trouverez le compte rendu  concernant   la sortie culturelle du 12 mai dans les rubriques “Vie du club” / “sorties culturelles”.

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Jeudi 4 Mai: BALADE ANNULÉE.               La randonnée du Châtaignier à SEPTEME en Pays Viennois est            annulée (reportée) à cause de la boue et de la pluie menaçante.                               Quelques dames  (et uniquement des dames)                                                                                         ont cependant maintenu le rendez-vous sur la Place de la Liberté pour une petite promenade au Parc de PARILLY.

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                 SORTIE CULTURELLE du 12 avril 2017                      DECOUVERTE URBAINE  / STREET ART    

     Vous trouverez le compte rendu concernant  cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties culturelles”.

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                                     SORTIE PEDESTRE du 6 avril 2017                                      MONT THOU et au coeur du MONT D’OR

Vous trouverez toutes les informations concernant  le compte rendu de la  sortie pédestre du 6  avril 2017  dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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 LE YOGA FAIT CARTON PLEIN  !
Une vingtaine d’adeptes est venue s’initier au yoga le samedi 25 mars et durant 2 heures a découvert la philosophie et la pratique de cette discipline avec notre animatrice Estelle.

Voir détails et photos dans la rubrique “Animations” 

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   SORTIE PEDESTRE du 16 mars 2017  

BALAD’AZERGUES SOUS LE SOLEIL

Vous trouverez toutes les informations concernant  le compte rendu de la  sortie pédestre du 16  mars 2017  dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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panneau-danger       Notre Assemblée Générale s’est tenue                                    le mercredi 25 janvier 2017,  vous trouverez  le procès verbal correspondant dans la rubrique “Organisation du Club” – “Assemblées Générales”.    

Ci-joint article du Progrès suite à cette réunion 

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musee
      Vous trouverez les comptes rendus concernant  les sorties culturelles des 26 janvier et 9 février 2017  dans la rubrique “Vie du club” “sorties culturelles”.

    

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SORTIE PEDESTRE du 16 février 2017
Ile Barbe
Vous trouverez toutes les informations concernant  la sortie pédestre du 16  février 2017  dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

        Dates des 3 prochaines randonnées 2017          ♦ les 16 mars, 6 avril et 4 mai en journée.

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Le calendrier et les comptes rendus des sorties à la neige sont disponibles dans la rubrique “vie de club” “sorties à la neige”.

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SORTIE PEDESTRE

stade

Chassieu « Le Biezin » et « stade des lumières»

Vous pouvez trouver le compte-rendu de la sortie pédestre       du 12 janvier  dans la rubrique “Vie du club” / “Sorties pédestres ”.

Dates des 3 prochaines randonnées 2017:                            ♦ les jeudis 16 février en demi-journée                                ♦ les 16 Mars et 6 avril en journée

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affiche

Vous trouverez le compte rendu concernant  la sortie culturelle  du 9 décembre 2016  dans la rubrique “Vie du club” “sorties culturelles”.  http://museegalloromain.grandlyon.com/Lyon-Fourviere/Expositions/ArcheoTERRA-Du-13-juillet-2016-au-8-janvier-2017

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1Vous pouvez trouver  le compte-rendu de la sortie pédestre du 1er décembre  à  la Croix Rousse et le Tunnel  Mode Doux dans la rubrique “Vie du club” / “Sorties pédestres ”.                                                                                                                                     Dates des 3 prochaines randonnées 2017: les jeudis 12 janvier 2017 et 16 février 2017 en demi-journée
Et le 16 mars 2017 en journée 

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boxe005  L’AÉRO-BOXE SURFE SUR LA VAGUE.
Stage du samedi 26 Novembre: retrouvez le compte rendu et  les photos de cette activité dans la rubrique “Animations”.

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      photo-expo            SORTIE CULTURELLE

Vous trouverez le compte rendu concernant  la sortie culturelle du 24 novembre 2016  dans la rubrique “Vie du club” “sorties culturelles”.

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6
Vous pouvez trouver le compte-rendu de la sortie pédestre       du 3 novembre  à  Cailloux sur Fontaines dans la rubrique         “Vie du club” / “Sorties pédestres ”.                                                     Prochaine sortie le 1er décembre 2016.

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   la-mairie  SORTIE PEDESTRE
Vous trouverez toutes les informations concernant  la sortie pédestre du 3 novembre 2016  dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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Vous pouvez trouver le compte-rendu de la visite du Fort de Bron du  13 octobre dans la rubrique “Vie du club” / “Sorties culturelles ”.

fort-de-bron

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Reprise des cours le 12 septembre 2016

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Permanences pour les inscriptions

 Nous vous invitons à venir vous inscrire les

  • Lundi 5 septembre 2016Maison des Sociétés à BRON de 16h à 18h30.
  • Mardi 6 septembre 2016 – Maison des Sociétés à BRON de 16h à 18h30.
  • Jeudi 8 septembre 2016 Les Essarts – Maison de Quartier à BRON de 15h à 17h30.

et nous serons heureux de vous accueillir pour vous donner toutes les informations que vous souhaitez.

Documents à fournir :
        • Fiche d’inscription complétée, datée et signée (à télécharger dans la rubrique “Comment s’inscrire”)
        • Votre règlement 
        • Certificat médical obligatoire de moins de 3 mois
        • Deux enveloppes timbrées à vos nom et adresse (plus une si besoin d’un justificatif)

Merci d’écrire lisiblement votre adresse mail, Elle vous permettra de recevoir votre licence.

Au plaisir de cette rencontre

Les membres du bureau

Sport santé