SORTIE PEDESTRE Jeudi 18 mars 2021 JANNEYRIAS: autour de Malatrait

Vous trouverez toutes les informations concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties pédestres”.

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DEPUIS LUNDI 4 JANVIER DES COURS SONT DISPENSES EN EXTERIEUR

TERRAIN JOUXTANT LA HALLE DES SPORTS

De 20 à 30 personnes pratiquent chaque jour les cours en extérieur

–LUNDI DE 10h30 à 11h30: ARMELLE – Gym – Cardio adapté – Renforcement musculaire sans mouvements au sol -étirements

– LUNDI de 12h à 13h: Animatrice GABY – Gym Entretien –Renforcement musculaire sans mouvements au sol et mixé avec un peu de danse

– MARDI de 10h00 à 11h00 : Animatrice CHRISTEL – Gym Dynamique (si possible se munir d’un manche à balai pour travailler les appuis)

– MARDI de 11h à 12h: Animatrice CHRISTEL – Gym Bien-être (si possible se munir d’un manche à balai pour travailler les appuis)

– MERCREDI de 10h30 à 11h30: Animatrice Armelle – Gym – Cardio adapté – Renforcement musculaire sans mouvements au sol -étirements

– JEUDI de 9h30 à 10h30: Animateur Marc– Gym – Renforcement musculaire sans mouvements au sol – étirements

– JEUDI de 10h30 à 11h30: Animatrice Armelle – Gym – Cardio adapté – Renforcement musculaire sans mouvements au sol -étirements

– VENDREDI de 10h30 à 11h30: Animateur Marc – Gym – Renforcement musculaire sans mouvements au sol – étirements

– VENDREDI de 12h à 13h: Animatrice GABY – Gym Entretien –Renforcement musculaire sans mouvements au sol et mixé avec un peu de danse

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L‘encaissement des règlements d’inscription n’interviendra que lorsque la situation sanitaire nous permettra le redémarrage des cours.

A la mi-juin, un bilan sera fait et un remboursement sera effectué au prorata des semaines de cours non dispensées.

Nous vous remercions de votre compréhension

Nous vous conseillons de pratiquer le sport à la maison, et vous trouverez ci-dessous quelques cours en cliquant sur les liens:

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COURS CHRISTEL EN LIGNE

– Lundi 8 mars : Gym dynamique à 9h30
Participer à la réunion Zoom et cliquer sur le lien ci-dessous
https://us02web.zoom.us/j/89826164916?pwd=S05FUkZqNG5JMDZtTUVjSEtDdEp3QT09

ID de réunion : 898 2616 4916
Code secret : 224466
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– Lundi 8 mars : Pilates avec ballon et élastiband à 16h
Participer à la réunion Zoom et cliquer sur le lien ci-dessous
https://us02web.zoom.us/j/85430438574?pwd=VmNrQjRxTXV0d01QcTl5Y0ovUFY0QT09

ID de réunion : 854 3043 8574
Code secret : 931500
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– Mercredi 10 mars : Pilates avec élastiband à 9h30
Participer à la réunion Zoom et cliquer sur le lien ci-dessous
https://us02web.zoom.us/j/87988593632?pwd=bzFEQnBvNElEbUt4US9PSWdQN3NpZz09

ID de réunion : 879 8859 3632
Code secret : 850751
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– Vendredi 12 mars : Gym bien-être à 8h45 !!!!
Participer à la réunion Zoom et cliquer sur le lien ci-dessous
https://us02web.zoom.us/j/81342950390?pwd=WjJrL1lTUFpPdmNaZm9tSnRKV01mUT09

ID de réunion : 813 4295 0390
Code secret : 056107

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Renforcement musculaire en circuit:https://youtu.be/XN1ceYifYVc

Pilates: https://youtu.be/anbuDLdozZI

Renforcement musculaire: https://youtu.be/4hTis4tEivs

Pilates: https://youtu.be/x6mCZOZk-Dc

Renforcement musculaire: https://youtu.be/PWjzqL2AOBk

Stretching: https://youtu.be/av75OwHOi1Y

Pilates: https://youtu.be/iayxXqo_XT8

Renforcement musculaire: https://youtu.be/6eMAWavD2Vw

Pilates niveau 2 : https://youtu.be/U1BRL7ly1Pg

Gym bien être: https://www.youtube.com/watch?v=ELdiqJSSr30&feature=youtu.be

Stretching/Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=ZJDyHP9PAU4

Gym bien être:https://youtu.be/ysfgnvrHWUc

Pilates: https://www.youtube.com/watch?v=bH7nOQjQ6UY&feature=youtu.be

Gym Douce: https://www.youtube.com/watch?v=z0VAshWD94A

Gym Tonic: https://drive.google.com/file/d/12HkTP6qrEJsuzRH_Ia_7KsMn5DFtqEX4/view

Pilates: https://youtu.be/ve4nUAodjvU

Renforcement musculaire (sans matériel): https://youtu.be/ICUoYEcSMh4

Pilates: https://youtu.be/t7I5wlksPjE

Renforcement musculaire: https://youtu.be/um0VOcx_DX8

HIIT + Cardio: https://youtu.be/kaYG0svyJLs

EcP2FDD-f3Q

Gym Tonic: https://youtu.be/vcBYsmv_PSQ

Pilates avancé: https://youtu.be/mCIQGLNssnI

Pilates: https://youtu.be/nd7UrgrP_E8

Renforcement musculaire (prévoir haltères): https://youtu.be/NDsXPebl390

Gym douce: https://youtu.be/5iscc0zQETU

Pilates: https://youtu.be/kMYlGd1ILMU

Circuit training: https://youtu.be/msFNzJuiQQk

Pilates (prévoir une serviette 70 x 35cm): https://youtu.be/ez-0XCh6IHs

Pilates avancé: https://youtu.be/6OxhH3VolOM

Renforcement musculaire (prévoir une chaise): https://youtu.be/gsa3Queb49U

Pilates: https://youtu.be/NNFLHVQa4Qs

Renforcement musculaire (prévoir un élastique): https://youtu.be/nz6qMPwQTVQ

Abdos – étirements: https://youtu.be/Bk5SVQ-rWqo

Pilates: https://youtu.be/v7sWqNY07ZA

Renforcement musculaire: https://youtu.be/ZcTxAchTawE

Circuit training: https://youtu.be/8vLnyLB0930

Gym bien être debout: https://youtu.be/z7vtmLMtkvs

Gym bien être au sol: https://youtu.be/ELdiqJSSr30

Equilibre – Bien être au sol: https://youtu.be/xL0MFsQfmgY

Pilates débutant: https://youtu.be/ZgzHJEdPmLU

Gym Tonic: https://youtu.be/LioGLZJdWQc

Circuit training: https://youtu.be/U-a3sBq5fdo

Pilates: https://youtu.be/H3EKN5MqzHY

Cardio‌: https://youtu.be/Gkp0bPvcR_g

Circuit training: https://youtu.be/D_F-xlrKy2k

Pilates: https://youtu.be/HrISdc9XFGc

Pilates débutant – niveau 1: https://youtu.be/WlT18Y8PsXM

Pilates niveau 2: https://youtu.be/v2acsTRA9bo

Stretching: https://youtu.be/5J-mim-tzM8

Gym cardio: https://youtu.be/yd85CraSjek

Gym “Bien être”: https://youtu.be/8VRwFO8gz_8

Pilates: https://youtu.be/9IkReJ0PFPs

Circuit training: https://youtu.be/Lr-tCAeMC3g

Pilates Avancé: https://youtu.be/DgvT-DvWeno

Gym Tonic: https://youtu.be/zu61nYFM59

Pilates: https://youtu.be/MX6CNrJKREM

Pilates: https://youtu.be/YUE5f-332TA

Gym bien être: https://youtu.be/Rm8i98gZcfc

Relaxation: https://youtu.be/_mbeKJl82EA

Training: https://youtu.be/Lr-tCAeMC3g

Relaxation: https://youtu.be/_mbeKJl82EA

Abdominaux: https://youtu.be/phkepHJ1GDk

Pilates Avancé: https://youtu.be/hYEDEMw2uOs

Gym “Bien être”: https://youtu.be/Iwmi7Qpnv0o

Pilates Avancé: https://youtu.be/DgvT-DvWeno

Renforcement musculaire: https://youtu.be/YUE5f-332TA

Gym “Bien être”: https://youtu.be/Rm8i98gZcfc

Relaxation: https://youtu.be/_mbeKJl82EA

Circuit training: https://youtu.be/_mbeKJl82EA

Gym “Bien être”: https://youtu.be/phkepHJ1GDk

Pilates: https://youtu.be/MX6CNrJKREM

Gym Direct Channel: https://www.youtube.com/channel/UC2Szk_bRQfyZJOuJ_po0B4g

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COURS A IMPRIMER

CLIQUER SUR LES LIENS CI -DESSOUS

Bon courage et nous vous remercions de votre compréhension.

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VENTE DE MATERIEL

Dans la limite des stocks disponibles

A PARTIR DU LUNDI 28 SEPTEMBRE

Halle des Sports et Tola Vologe

Tapis 8mm: 3€ – l’unité
Tapis 14mm: 10€ – l’unité
Haltères de 500g : 4€ – la paire
Haltères de 1Kg en fer : 1€ – la paire
Haltères de 2Kg :8€ – la paire
Bandes lestées : 3€ – la paire
Ballon paille: 2€ – l’unité
Bâton: 1€ – l’unité
Elastibande (neuf) : 10€

Paiement espèces ou chèque à l’ordre de la GV

Pour les paiements en espèces nous souhaitons que vous veniez avec l’appoint

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 19 mars 2020 REPORTEE PEROUGES

Vous trouverez toutes les informations concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties pédestres”.

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A partir du 18 février les cours de yoga du mardi soir auront lieu dans le gymnase de l’école Alsace Lorraine, 11 rue du 11 novembre en Bron.

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SORTIE CULTURELLE Jeudi 12 Mars 2020 ARCHIVES MUNICIPALES 1, Place des Archives – LYON 2ième

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 13 février 2020 CHASSIEU-LE-HAUT

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties pédestres”.

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Vous trouverez le calendrier et les comptes rendus des sorties à la neige dans la rubrique “Vie du club”-“sorties à la neige”.

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SORTIE CULTURELLE Jeudi 6 février 2020 MUSEE DES TISSUS 34, rue de la Charité – Lyon 2ème

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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SORTIE CULTURELLE Jeudi 30 janvier 2020 MUSEE DE LA PHOTOGRAPHIE SAINT-LAURENT-DE-MURE

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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Notre Assemblée Générale a eu lieu le 22 janvier 2020.

Vous trouverez le procès verbal correspondant dans la rubrique “Organisation du Club” – “Assemblées générales”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 16 janvier 2020

CIRCUIT URBAIN: LES PENTES DE LA

CROIX-ROUSSE

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties pédestres”.

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SORTIE CULTURELLE Mercredi 11 décembre 2019

Biennale de LYON

Art contemporain

Usine FAGOR

(65 rue Challemel Lacour – Lyon 7)

Vous trouverez toutes le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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SORTIE CULTURELLE Mercredi 20 novembre 2019

Musée des Sciences Médicales et de la Santé

819 Route du Mas Rillier, 69140 Rillieux-la-Pape

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 14 novembre 2019 Sortie annulée et reportée

L’ETANG DES VAVRES DANS LA DOMBES

Vous trouverez toutes les informations concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties pédestres”.

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SORTIE CULTURELLE Mercredi 16 octobre 2019 La Presqu’île de Perrache au Grand Hôtel-Dieu

Visite commentée par un conteur des rues

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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N’hésitez pas à TESTER nos deux nouvelles activités

– Le “Full Body” – le lundi de 19h30 à 20h30 – gymnase groupe scolaire Alsace Lorraine – Le “Tonic Energy” – le mardi de 18h30 à 19h30 – groupe scolaire Jules Ferry

Pour plus de renseignement cliquer sur les documents ci-joints:

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 3 octobre 2019

LE BEAUJOLAIS ENTRE AZERGUES ET VILLAGES AUX PIERRES DOREES

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties pédestres”.

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Le dossier d’inscription saison 2019/2020 est disponible dans la rubrique “Informations Pratiques”-“Comment s’inscrire?”

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CONDOLEANCES

Nous avons la tristesse de faire part du décès de Jessica MOURIQUAND, survenu cette semaine.

Elle était fidèle à nos activités de la Gymnastique Volontaire depuis plusieurs années, et se réjouissait chaque semaine de pouvoir y participer. Malgré sa maladie, elle a été assidue presque jusqu’au dernier mois.

Nous présentons toutes nos condoléances à sa famille.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 20 juin 2019

VAUGNERAY – COL DE MALVAL SAINT BONNET LE FROID

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties pédestres”.

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Voyage de fin d’année Mercredi 5 juin 2019

Découverte du PUY-en-VELAY Visite du château des Ducs de Polignac

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” – “voyage de fin d’année”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 23 mai 2019 RILLIEUX-LA-PAPE (La Buissière)

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties pédestres”.

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SORTIE CULTURELLE Jeudi 9 mai 2019 Musée de l’aviation Clément Ader

Patrimoine aéronautique national : plus de 100 ans d’aviation 370 Rue Nungesser et Coli – Corbas.

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 11 avril 2019 L’AQUEDUC ROMAIN DU GIER (de Fourvière à Chaponost)

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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Notre plus ancienne sociétaire nous a quittés.

Andrée CHARLES s’est éteinte à l’age de 88 ans, début mars, alors qu’elle était venue s’inscrire comme chaque année pour une nouvelle saison avec nous, en septembre. Elle était notre plus ancienne sociétaire puisque présente aux côtés de Marguerite MARQUET en 1965 lors de la fondation de la GV locale. Très dynamique, elle a depuis participé à toutes nos activités sans relâche et avec beaucoup d’assiduité et de bonne humeur.

A ses enfants et petits-enfants, nous présentons nos sincères condoléances.

Merci à sa petite fille, LYDIANE, qui nous présente une photo de son dernier anniversaire le 17 Avril 2018: “nous avions coutume de lui offrir chaque année du lilas à cette occasion, elle était en pleine santé”.

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SORTIE CULTURELLE

Mercredi 3 avril 2019 La Croix-Rousse “insolite”

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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SORTIE CULTURELLE

Jeudi 21 mars 2019 Grand Hôtel – Dieu à Lyon

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 14 mars 2019 RILLIEUX-LA-PAPE (La Buissière)

Pour raison d’intempéries, cette sortie est reportée à une date ultérieure.

Merci de votre compréhension

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SORTIE CULTURELLE Mercredi 13 février 2019 Le Planétarium à Vaulx en Velin

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club”-“sorties culturelles”. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

CONDOLEANCES

Nous avons la tristesse de faire part du décès de Michèle FAURE, survenu début décembre.

Très impliquée dans la vie associative brondillante, elle était fidèle à nos activités de la Gymnastique Volontaire depuis 1985, et se réjouissait chaque semaine de pouvoir y participer. Malgré sa maladie, elle a été assidue presque jusqu’au dernier mois.

Nous présentons toutes nos condoléances à son époux Antoine et à ses enfants.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 7 février 2019 UN TOUR AU GRAND LARGE

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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AG du 23 JANVIER 2019 Vous trouverez le procès verbal dans la rubrique “Organisation du Club” – “Assemblées Générales”

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& SORTIES à la NEIGE 2019

Vous trouverez le calendrier concernant ces sorties dans la rubrique “Vie du club”- “sorties à la neige”.

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SORTIE CULTURELLE JEUDI 24 JANVIER 2019 Musée des Sapeurs Pompiers 358, avenue de Champagne LYON 9ème

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties culturelles”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 10 janvier 2019 ROCHETAILLEE / SAONE et BORDS DE SAONE

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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SORTIE CULTURELLE 19 MERCREDI DECEMBRE Mémorial National de la Prison MONTLUC

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties culturelles”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 6 décembre 2018

CIRCUIT URBAIN DE ST GEORGES A ST PAUL en passant par ST IRENEE et le PARC DES HAUTEURS

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 15 novembre 2018

SATOLAS ET BONCE Découverte d’un territoire à la fois agricole et urbanisé aux portes de l’Isère

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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SORTIE CULTURELLE 8 JEUDI NOVEMBRE Maison du Carré de Soie
Projet urbain et visite des nouveaux bâtiments.

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties culturelles”.

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DEUX PROGRAMMES « SPORT-SANTÉ » POUR LES SENIORS A NE PAS MANQUER!

Le programme « Préserver son Bien-Être au Quotidien » organisé par le Comité Départemental EPGV débarque à Bron.

Ces programmes de 12 séances d’une heure, à raison d’une séance par semaine, débuteront à partir des 7 et 8 novembre 2018.
Un programme sera mis en place tous les mercredis de 11 h à 12 h (Halle des Sports, 59, Avenue François-MITTERRAND).

Le second programme aura lieu tous les jeudis de 10 h à 11h (Espace Jacques-DURET, 37, rue Hélène-BOUCHER).

Ces programmes sont destinés aux personnes âgées de plus de 60 ans (voir article du Progrès ci-dessous)

– 11 séances de gymnastique douce adaptées, faisant travailler l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, l’appareil cardio-vasculaire, s’adaptant au rythme de chacun, animées par un éducateur sportif diplômé et expérimenté.
– 1 séance de sensibilisation aux gestes de premiers secours animée par la Croix Rouge.
Pour bénéficier de ces programmes, organisés par le Comité Départemental EPGV, seule une participation de 15 € est demandée aux participants, ce qui représente un coût d’1,25 € la séance.
– Renseignements et Inscriptions : 04 37 41 61 39 ou au 07 50 60 13 59

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SORTIE CULTURELLE du 8 OCTOBRE Cité ouvrière de la Tase
Usine classée au patrimoine ,découverte de la
” belle dormante” (machine à dentelle)

Vous trouverez le compte rendu concernant cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties culturelles”.

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SORTIE PEDESTRE Jeudi 4 octobre 2018

BEAUJOLAIS LES PIERRES DOREES

Vous trouverez le compte rendu de cette sortie dans la rubrique “Vie du club” “sorties pédestres”.

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**NOUVE*AUTE***

” Préserver Son Bien-être Au Quotidien”

Vous avez plus de 60 ans et souhaitez bénéficier d’un programme pour rester en forme?

Le Comité Départemental d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (EPGV) du Rhône et de la Métropole de Lyon vous propose un programme de 12 séances composé de: ♣ 10 séances d’une heure de gymnastique douce. ♣ 1 conférence d’une heure sur les bienfaits de l’activité physique. ♣ 1 séance d’une heure de sensibilisation aux gestes de premiers secours animés par la Croix Rouge.

♣ Lieu: Halle des Sports – Bron, le mercredi de 11h à 12h ♣ Date de début: le 3 octobre 2018 ♣ Participation au programme: 15€

Pour tout renseignement et/ou inscription ouvrir le document ci-joint:
Télécharger (PDF, 872KB)

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INSCRIPTIONS SAISON 2018/2019

VENEZ PRATIQUER LE SPORT- SANTE et LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE

Rejoignez nous à partir du 17 septembre 2018 pour entretenir et faire progresser vos capacités physiques.

Calendrier des inscriptions

Pour les adhérents(es) de cette année les dossiers d’inscription ont été expédiés le 25 juin. Mais vous pouvez vous inscrire aussi:

Par courrier à l’adresse:
Association Gymnastique volontaire de BRON Maison des Sociétés -Square Grimma – boîte 41 – BRON

Au Forum des Associations le dimanche 9 septembre 2018 de 10h à 18h – Square Grimma – BRON

Aux permanences:
- Lundi 10 septembre 2018 – Maison des Sociétés à BRON de 15h30 à 18h30.
- Mardi 11 septembre 2018 – Maison des Sociétés à BRON de 15h30 à 18h30.
- Jeudi 13 septembre 2018 – Les Essarts – Maison de Quartier à BRON de 15h à 17h30.

Documents à fournir :

Fiche d’inscription complétée,datée et signée (à télécharger dans la rubrique “Comment s’inscrire”)
Votre règlement
Certificat médical obligatoire de moins de 3 mois (si première inscription au club) ou si réinscription nous remettre, dûment signé, le volet détachable du questionnaire de santé (à télécharger dans la rubrique “Comment s’inscrire”).
Deux enveloppes timbrées à vos nom et adresse(plus une si besoin d’un justificatif)